Метод профессора Владимира Сафонова.
В спокойной обстановке расслабиться и мысленно воспроизвести моменты и ситуации какого- нибудь дня из своего давнего прошлого.. Лучше делать это перед сном. Отправляя в кору головного мозга приятные мысли, позволяет дать своему бессознательному, т.наз . подсознанию, задачу поработать ночью так, чтобы утром было полное ощущение здоровья и бодрости. Так можно управлять своими биологическими часами, которые находятся внутри нас. Метод помогает добиться наилучшего состояния организма , укрепить здоровье и даже будет способствовать омоложению.. Метод проверен самим профессором и его знакомыми и друзьями. Например, вспомнить чудесный день10-летней давности, когда на душе было по-настоящему хорошо. Важен порядок воспоминания этого дня. Все детали вспоминать момент за моментом, час за часом, постепенно, настойчиво и терпеливо. Чем больше вспомнится, тем лучший результат получится. Вспоминать только все приятные моменты и , главное, ощущать то своё состояние блаженства, которое можно назвать счастливыми. Поворот стрелки биологических часов к наилучшему состоянию организма - это и есть хороший результат. Пребывая в этом состоянии, организм получает заряд энергии, который сравним с приёмом допинга спортсменом, но зато акое пребывание в счастливом прошлом состоянии совершенно безвредно. Профессор Сафонов рекомендовал людям, получившим серьёзную травму, выполнять упр.-е, которое практиковал спортсмен Валерий Брумель после травмы, которая приковала его к постели. Спортсмен предсавлял мысленно, как он выполнял прыжки, будучи здоровым. Это помогло ему быстро стать на ноги и вернуться в спорт. Ещё одно простое упр., рекомендованное профессором, - упр-я , данные нам природой, - ЗЕВОТА И ПОТЯГИВАНИЕ, которые лучше выполнять перед сном и после пробуждения. Это снимает напряжения с мышц лица и мышц всего тела, а также способстаует выработке энергии для всего тела и улучшает тонус, придаёт бодрость. В течение дня практиковать вибрации тела, что тоже поднимает тонус. Темы форума: Секреты долголетия http://www.sweden4rus.nu/forum/vi... Народная медицина http://sweden4rus.nu/forum/viewms... Советы красоты http://sweden4rus.nu/forum/viewms... Медицина и здоровье - ссылки на темы форума. http://sweden4rus.nu/forum/viewms... Отредактировано модератором 24 сентября 2023 г. |
For Evaa: For idag: Метод управления биочасами. И другие техники.
Evaa:> если возникает проблема и я не знаю, как её решить, я прошу помощи у своего подсознания.
+1 Когда произносишь проблему вслух или записываешь её на бумаге, то приходит понимание, что всё довольно просто решается, и тогда быстро приходит решение проблемы. Перед сном написать письмо своему Ангелу хранителю с просьбой дать совет - помочь ( конкретно, в чём), и затем поблагодарить за подсказку, которая обязательно придёт. А ещё , писать "неотправленные " письма своим обидчикам . Написать ПРОЩАЮ и Благодарю за полученный жизненный урок... А Вселенную попросить направлять все мысли и действия во благо себе и своему окружению. Заранее поблагодарить её. Как ни странно, но это действенно :-) 
For idag: Метод управления биочасами. И другие техники.
Мне очень помогла медитация как метод борьбы с тревожностью. Сначала думал, что это переоцененная практика, но уже спустя неделю ощутил, что я могу перебороть приступ тревоги. Теперь регулярно медитирую по разным программам: настраиваюсь на предстоящий день, медитирую в течение рабочего дня для улучшения продуктивности, перед сном
For Evaa: For idag: Метод управления биочасами. И другие техники.
Evaa:> прошу помощи у своего подсознания
Можно обращаться и к самой Вселенной с какими-либо благими просьбами. Примерно так : - Добрые Силы Вселенной, услышьте меня, пожалуйста. Мне нужна ВАША подсказка, я сама не справляюсь. Пожалуйста, направьте мои мысли, намерения в нужное русло ( а дальше описать ситуацию словами или записать её). Спрашивать: - Добрые Силы Вселенной, какое следующее действие мне нужно предпринять? (подсказка приходит в виде к-л знаков) Заканчивать просьбы примерно так: - Удивите меня тем, что ВЫ слышите меня, - я хочу ощущать ВАШУ реакцию = поддержку в нужное для меня время. Благодарю ВАС! (Из ролика Антона Мажирина, слушала в Ютубе) Интересно попробовать :-) 
For idag: Метод управления биочасами. И другие техники.
С недавних пор, если возникает проблема и я не знаю, как её решить, я прошу помощи у своего подсознания, так и говорю:
"Дорогое подсознание! Я передаю тебе эту проблему (...). Я знаю, что ты подскажешь мне, как с ней лучше справиться. Свой ответ передай , пожалуйста, в мой сознательный разум. Договорились! Благодарю! " :-) Помогает! Уильям Джеймс : "В нашем подсознании скрыта сила, способная перевернуть мир" . Я так понимаю, что с подсознанием нужна тесная , т.е доверительная связь. :-) И ещё о подсознании: "Подсознание помогает человеку, направляя его деятельность. Через интуицию, сны, ощущения и предчувствия оно подсказывает нам необходимые идеи и решения." "Мы можем умышленно закрепить в своем подсознании план, мысль или чувство, которые хотели бы материализовать". https://www.nodus.ua/tsentr/nauka... 
For SlavaP: For idag: Метод управления своими био часами
SlavaP:> Такое состояние - цель медитативных практик, они помогают быстрее войти в состояние, когда ничто не мешает, когда комфортно и спокойно.
Это понятн, медитация хорошА! Но как входить в неё и выходить, этому надо учиться. медитируют некоторые в любое свободное время, всего 10-15 минут. и можно восстановить свою энергию.. Надо пробовать .. 
For idag: Метод управления своими био часами
Наш мозг можно ввести в особое состояние, при котором запускается процесс улучшения физического состояния, когда мозг не воспринимает внешних сигналов и
человек при этом ничего себе не внушает, он уходит в себя. Организм начинает слушать себя и всё "чинить". В этом состоянии включаются механизмы саморегуляции и самооздоровления. Вход в это спокойное и безмятежное состояние не быстрый. Так, если мозг не натренирован, чтобы входить в это состояние, то ему понадобится 20 -25 мин., чтобы это состояние им овладело. Но это стОит того, т.к. потом организм ответит на те вопросы, которые человек задаст себе. Такое состояние - цель медитативных практик, они помогают быстрее войти в состояние, когда ничто не мешает, когда комфортно и спокойно. Нейрофизиолог Алексей Ситников называет это состояние "дефолтным". Это неуправляемое состояние, но если получится в него окунуться = провалиться в полное спокойствие, то это даст сильный терапевтический эффект. (из ролика Алексея Ситникова) Вот бы этому научиться! :-) Отредактировано автором: 24 сентября 2023 г. 
For idag: Метод управления своими био часами
idag:> Метод помогает добиться наилучшего состояния организма , укрепить здоровье и даже будет способствовать омоложению..
И фраза "Я люблю тебя" имеет волшебную силу - исцеляет, улучшает любые отношения, помогает смотреть глазами любви даже на свой лишний вес или на проблемного соседа и т.п. С повторением этой фразы излучается энергия любви, которая распространяется не только на окружающих, но и на человека, произносящего её. В этой фразе заключена сила, благодарность, нежность, свет, красота. А всего лишь надо, сконцентрироваться на мысли, связанной с кем-то или чем-то, и произнести в уме или вслух - "Я люблю тебя". Умываясь, говорить эти слова воде, поливая растения - цветам, ... В любой момент можно найти кому или чему адресовать эти слова, тем самым, облагораживая и себя. Или чаще говорить эти слова самой Вселенной. Не думать об эффективности, просто довериться процессу, зная, что эта фраза благотворна сама по себе. Метод кажется неправдоподобным, но можно ведь попробовать и понаблюдать, что из этого выйдет. Об этой технике говорится в книге "Жизнь без ограничений. Секретная гавайская система приобретения здоровья, богатства, любви и счастья" гавайского целителя, доктора Хью Лина и писателя Джо Витале, который является и автором мировых бестселлеров "Ключ" и "Секрет притяжения" 
For idag: Метод управления своими био часами
idag :>Все детали вспоминать момент за моментом, час за часом, постепенно, настойчиво и терпеливо.
Скажу, что это не просто, если представить хороший день далёкой давности -) idag:> Вспоминать только все приятные моменты и , главное, ощущать то своё состояние блаженства, которое можно назвать счастливыми. Это сделать проще простого :-) idag:> Пребывая в этом состоянии, организм получает заряд энергии, который сравним с приёмом допинга спортсменом, но зато такое пребывание в счастливом прошлом состоянии совершенно безвредно. Оказывается не только безвредно, но может даже повернуть время вспять :-) |
В данный момент, вы не вошли на Пальму под своим именем, поэтому добавление ответов Вам не доступно.
В Стокгольме:
18:56 6 декабря 2023 г.
