72
Появилась бессонница. Пересмотрела много роликов с рекомендациями. Пробовала разные методики, но как-то не помогает, мысли всегда просачиваются и берут верх над сном.
Пишите, что помогает вам, что легко и быстро. И чтобы моб. телефон был где-то подальше :-) Может и еть уже похожая тема на форуме, но я не нашла. Темы форума: Медитации. Аффирмации https://www.sweden4rus.nu/forum/viewmsg?pid=14477 Секреты долголетия https://sweden4rus.nu/forum/viewms... читать полностью |
|
14
Праздник отмечают каждый год в один и тот же день, в православии это 7 апреля. Если считать от этой даты, получается, что между Благовещением ,Рождеством ( 7 января) ровно девять месяцев .
Благовещение - день для новых дорог, когда можно что-то изменить в жизни. "На Благовещение проси и дано будет." (только говории с чистым сердцем) На иконе Благовещения Пресвятой Богородицы архангел Гавриил нередко изображается с белой лилией в руках, этот цветок символ... читать полностью |
|
16
Благодаря жизненной мудрости, заложенной в притчах, можно получить полезные и важные знания.
Думаю, короткие притчи можно в пост копировать. Надеюсь, это будет интересно не только мне. При́тча — короткий рассказ в иносказательной форме, заключающий в себе нравственное поучение ( мораль) Темы форума: Копилка мудрости https://sweden4rus.nu/forum/viewmsg?pid=14350 Умные мысли. Высказывания, цитаты, устоявшиеся выражен... читать полностью |
|
7
Магнитные бури происходят примерно 5–6 раз в год и длятся от нескольких часов до нескольких дней. Они вызывают возмущения в магнитном поле Земли.
Во время сильных вспышек на Солнце в космическое пространство выбрасывается большое количество энергии и заряженных частиц, солнечный ветер ускоряет движение заряженных частиц и они, достигнув атмосферы Земли, влияют на её магнитное поле, а это неблагоприятно сказывается на самочувствии многих людей. Частые симптомы: головокружени... читать полностью |
Наиболее удачные темы помещаются модераторами в FAQ (часто задаваемые вопросы)
Alla_A:> Послушайте, как это звучит!
Душевное исполнение, великолепное видео, классные комментарии в ссылке. Содержание супер! Жизненный сюжет, знакомый многим женщинам. Спасибо, Алла! ... читать полностью |
|
Звонят мужику под Новый год. Он трубку снимает:
- Да. Спасибо, и вас также. Спасибо, и вам того же. Спасибо, и вас туда же. Муж долго спорит с женой. Вконец измученный, он говорит: - Ладно, в честь Нового года пусть будет по-твоему. - Поздно! Я уже передумала! Телефонный опрос, проведенный утром 1 января: 2 % опрошенных ответили "да"; 3 % — "алло"; 95 % затруднились ответить. Утро, 1 января. Обход в больниц... читать полностью |
|
- Посоветуй, что купить жене на Новый год.
- А не проще ли спросить у нее самой? - Ну...Таких денег у меня точно нет. Что ты подарила мужу на Рождество? - Голубую норку. - А он тебе? - Рыболовные снасти. - Я подарил жене книгу "Как экономить деньги". - Ну, и как у нее это получается? - Говорит, что нормально. Я похудел на три кило. Рождество было праздником мира и добра, пока кто-то не придумал дарить подарки:... читать полностью |
|
- Представляешь! Говорят, что этот Новый год выпадет на пятницу!
- Ужас! Только бы не на тринадцатое! Муж с женой говорят друзьям: - Приходите к нам на Новый Год. - Мы не сможем. - Это так любезно с вашей стороны. - Почему Санта-Клаус разносит подарки один, а Дед Мороз - со Снегурочкой? - Особенности национального характера. Санта-Клаус после встречи Нового Года домой сам доберется, а Деда Мороза должен кто-то дотащить.... читать полностью |
|
Малыши, брат с сестрой, лепят снеговика. Мальчик говорит:
- Ну все, почти готов. Побегу на кухню, морковку возьму. Сестра: - Две возьми, нос ему тоже сделаем.... читать полностью |
|
Я использую солевой раствор при выходе из дома. Всегда помогало.
В аптеках всегда можно его купить.. Или приготовить дома: растворить 1/2 ч. л. морской соли в стакане теплой кипяченой воды, тщательно перемешать. "Для промывания подходят изотонические или гипертонические растворы соли. В первом случае концентрация соли такая же, как и в плазме крови и других биологических жидкостях организма – 0,9%. Если этот показатель выше, то говорят о гипертоническом растворе.<... читать полностью |
|
:> Третью неделю подряд число случаев заболевания гриппом удваивается по сравнению с предыдущей неделей.
Из новостей за 11 декабря 2025 " Десятки стран на всех континентах накрыла новая волна гриппа, и в этом сезоне виновником большой части случаев стал новый, особо опасный штамм вируса. Раньше этот вариант встречался редко, и поэтому у людей недостаточно иммунитета к нему. В Британии в больницы каждую неделю попадают уже тысячи заболевших. Неоторые ... читать полностью |
|
Из поста, что в ссылке
:>если внимание направить на точку 3-его глаза, то можно снять какую-нибудь боль в своем теле. https://sweden4rus.nu/forum/viewmsg?pid=14373&RepLink=558388#RepLink558388 Я попробовала применить этот метод при засыпании. - С закрытыми глазами концентрируюсь на переносице, где находится 3-ий глаз, и растворяю в ней бессонницу (придаю ей форму и "вижу", как она исчезает), и потом быстро засыпаю. :-) ... читать полностью |
|
Умение сосредотачиваться на какой-нибудь точке тела, восстанавливает все процессы в организме
К примеру, если внимание направить на точку 3-его глаза, то можно снять какую-нибудь боль в своем теле. Услышала этот совет от врача, профессора Шишовой Ольги Ивановны в ролике в Инст. Она рекомендует делать так - Пальцем нажимаем на точку 3-его глаза, фокусируемся на ощущении, максимально сосредотачиваемся на поверхности соприкосновения пальца и точки, оцениваем её, стар... читать полностью |
|
:> Мозг переключался из режима "думать" в режим "быть".
:> Именно в этом заключается объяснение, почему молитва способствует восстановлению психического и физического здоровья. Даже молитва, произнесённая своими словами, освобождает от навязчивых мыслей и помогает уснуть. Можно ведь обращаться не только к Создателю, а просто к добрым силам Вселенной, к ангелам, ... И да услышат! ... читать полностью |
|
Техника Джона Кехо, автора книги - бестселлера "Подсознание может всё".
Техника работает через сны и запускает глубинные перемены. Перед сном закрой глаза и мысленно повторяй 3 фразы - по кругу, пока не заснёшь: - 1. Ночью мне приснится сон, который я запомню. - 2. Я получу ответ на свой вопрос. - 3. ...(свой конкретный вопрос, к примеру, "Что сделать, чтобы быстро засыпать и ночью не просыпаться? Вопросы могут быть любые.) читать полностью |
|
Заряд хорошего настроения на целый день.
Миникомплекс упр-ий за 3 мин. Желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели. Из кн. "Секреты древнегоТибета", автор София Стурчак - специалист в области традиционной восточной медицины. - Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. (10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями). - Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой ру... читать полностью |
|
Дыхательная техника помогает настроиться на сон. Важно, не лениться.
Из ролика в интерн. Для хорошего сна выполнять за 15 мин до сна; уйдёт тревога. Располагаемся комфортно, закрываем глаза, чтобы лучше сконцентрироваться. Одну ладонь кладём на обл-ть сердца и дышим свободно 30 с. Потом кладём ладонь на живот и дышим ЖИВОТОМ - ВДОХ носом, живот поднимается, а грудь неподвижна. ВЫДОХ медленный через сжатые губы, как будто задуваем свечу, при... читать полностью |
|
Прекрасный пост!
:> - Задача каждого – прожить своё простое, будничное сегодня так, чтобы внести в своё и чужое существование каплю мира и радости. Было бы здорово, если бы это было так!... читать полностью |
|
:> Крейг Вентер
:> предупреждает: если кто-то случайно "поиграет" с вирусом оспы или сибирской язвы, это будет настоящей бедой. И это может стать опаснее ядерного оружия. Страховка, конечно, предусмотрена создателями "вируса", но человеческий фактор всегда существует... Пусть будет всё хорошо! ... читать полностью |
|
У жизни нет черновика.
И это правда… Нельзя переписать судьбу, А нужно принимать ее, как счастье. Ведь счастье в том, чем полнится душа, Что близкие все рядом и здоровы. И вас судьба за веру и любовь свою Вознаградит сполна своим участьем. От дел хороших вам сполна воздаст И долгих лет ещё добавит. А Вы лишь тихо ей в ответ скажите Одно лишь слово: "Я благодарю." Благодарю за то, что вновь проснулась, Что дома рядо... читать полностью |
|
Делаю перед сном для быстрого засыпания (по 10-12 раз):
- вытянуть руки перед собой и делать хватательные движения кистямм, сжимая и разжимая кулаки, грудь вперёд, плечи повыше, и одновременно поворачивая голову влево и вправо, касаясь подбородком плеча; (т.обр улучшается кровоток к мозгу и этим самым снижается арт давление); - потом размять уши; - а далее массировать шею, поглаживая её ладонями от середины шеи в стороны, по очереди каждой рукой. из Инт... читать полностью |
|
odium:> поражение помидор фитофторой - от неправильной агротехники, например когда место посадки не меняется, сильное загущение кустов, посадка рядом с картофелем и подобное.
+ А ещё, при высокой влажности и резких перепадах температур, от нас независящих. Жвлко, когда чернеют листья и сами помидорки. odium:> желтые черри томаты сливовидной формы, очень урожайные и сладкие, сорт "Медовая капля", рекомендую, превосходно в открытом грунте без укрытия растут.... читать полностью |
|
odium:>заранее подготавливаю землю, удобряя ее овощными очистками с бокаши и в момент посадки добавляю в землю чистую томатную землю.
Респект! Со знанием дела объясняете, спасибки. ... читать полностью |
|
LiraL:> Поможет прекрасная привычка — ходьба натощак Минимум 20 минут.
Каждый человек обладает очень простым и доступным средством исцеления – смехом. "Смех – лучшее лекарство". Норман Казинс, ам . журналист и писатель писал, опираясь на собственный опыт, что положительное эмоциональное состояние может вылечить даже от тяжёлой болезни. Размышления привели Нормана Казинса к очевидной мысли: если отрицательные эмоции, угнетая эндокринную систему,... читать полностью |
В Стокгольме:
11:01 7 февраля 2026 г.
Тема: Стихи