62
Появилась бессонница. Пересмотрела много роликов с рекомендациями. Пробовала разные методики, но как-то не помогает, мысли всегда просачиваются и берут верх над сном.
Пишите, что помогает вам, что легко и быстро. И чтобы моб. телефон был где-то подальше :-) Может и еть уже похожая тема на форуме, но я не нашла. ... читать полностью |
|
15
Благодаря жизненной мудрости, заложенной в притчах, можно получить полезные и важные знания.
Думаю, короткие притчи можно в пост копировать. Надеюсь, это будет интересно не только мне. При́тча — короткий рассказ в иносказательной форме, заключающий в себе нравственное поучение ( мораль) Темы форума: Копилка мудрости https://sweden4rus.nu/forum/viewmsg?pid=14350 Умные мысли. Высказывания, цитаты, устоявшиеся выражен... читать полностью |
|
7
Магнитные бури происходят примерно 5–6 раз в год и длятся от нескольких часов до нескольких дней. Они вызывают возмущения в магнитном поле Земли.
Во время сильных вспышек на Солнце в космическое пространство выбрасывается большое количество энергии и заряженных частиц, солнечный ветер ускоряет движение заряженных частиц и они, достигнув атмосферы Земли, влияют на её магнитное поле, а это неблагоприятно сказывается на самочувствии многих людей. Частые симптомы: головокружени... читать полностью |
Наиболее удачные темы помещаются модераторами в FAQ (часто задаваемые вопросы)
odium:> Если в Питер, то, как ни крути, через Таллин-Нарву на сегодняшний день остается самым быстрым, дешевым и относительно удобным вариантом.
Спасибо! Взяла на заметку.... читать полностью |
|
Знаменательный день для Пальмы! Искренние поздравления с 23-летием!... читать полностью
|
|
:> Шведской Пальме 23!
Много интересных тем на сайте. Можно найти ответы на многие вопросы. Класс! ... читать полностью |
|
Мудрая притча.
Марк Твен Однажды к тигру подошёл осел и сказал ему, что небо зелёное. Тигр возразил: - Как так? Оно ведь голубое! - Да нет же, точно говорю тебе небо – зелёное. Тигр в недоумении, он всеми силами старался доказать ослу, что небо на самом деле голубое. Долго спорили они, а потом решили пойти ко льву, царю зверей, чтобы он разрешил их спор и ответил, кто из них прав. И вот осел, ещё даже не приблизившись к царю, стал издали громко кричать: |
|
Вот ещё понравилось:
Чтобы спать крепко и просыпаться отдохнувшим, выполняить перед сном 3 движения пальцами рук, каждое дв-е по 30 раз, с закрытыми глазами: 1. массировать большим пальцем руки обл-ть между бровями - вверх-вниз (ко лбу - к носу); 2. . пальцами рук массировать височную область с обеих сторон; по час .стр, потом против час. стр. 3. указ и безымянным пальцами массировать область шеи по бокам вверх-вниз (к линии начала роста волос - и назад,... читать полностью |
|
Расскажу как я готовлю печень(лучше, конечно, говяжью покупать)..
Печень помыла, просушила бумажным полотенцем, сняла всю пленку. Порезала на крупные куски и посыпала солью с перчиком (соль даст немного жесткость, перец аромат). Тем временем на сковороде с растительным и сливочным маслом жарится лук- 4 чуть больше средних луковиц, нарез-х полукольцами. Обжариваю лук до карамелизации и перекладываю его в тарелку шумовкой, оставляя в сковороде масло с луковым ароматом. Взбиваю ... читать полностью |
|
Спать мешают навязчивые, тревожные мысли, их надо успокоить.
Как именно, - отвесить челюсть вниз, максимально расслабить язык, поместив его между зубами и вытянув его наружу за нижнюю губу. При этом поток мыслей останавится и можно будет быстро уснуть. А всё потому, что наши язык и челюсть связаны с системой нейронов мозга и, когда мозг напряжён, язык и челюсть надо максимально расслабмть. (Техника от психолога, гипнотерапевта) https://www.instagram.com/reel/DFxrCZ... читать полностью |
|
gilogo:> пицца.
Чтобы пицца была вкусной, надо тесто правильно замесить - хорошо его вымешать. Оно должно быть эластичным, чтобы можно было его хорошо растянуть руками и получить в итоге тонкий корж. А для начинки - да, всё на свой вкус: помидоры, сыр твёрдый или сыр моцарелла, колбаса, яйца, лук репчатый, перец болгарский, кетчуп, базилик, чеснок, орегано сушёный, итальянск. травы, ... ... читать полностью |
|
"В хрустальной тишине зимы
У проруби холодной Торжественно встречаем мы Крещение Господне." С чудесным праздником!... читать полностью |
|
Чтобы спалось спокойно, сладко и с комфортом, а СОН был глубоким и более восстановительным,
нужно вечером перед сном разогнать энергию в области головы. 3 упр-я: - подушечкой большого пальца легонько массировать область между бровей, вверх-вниз, 30 раз, это улучшит микроциркуляцию кожи головы и лица; - сложить пальцы рук так, чтобы подушечки больших пальцев были у мочек ушей, а подушечки других пальцев на височных областях, ими плавно массировать виски движени... читать полностью |
|
Ljubasha:> и чудесное волшебство
Пусть этот волшебный праздник наполнит нашу жизнь светом, теплом и благополучием. ... читать полностью |
|
Не доказывайте никому свою значимость.
Уходите вовремя и не слышно. Не бывает людей исключительных. Как и лишних … Исчерпав свой лимит на присутствие В чьей-то жизни, любви, судьбе Подарите своё отсутствие И пробоину на душе. Ведь, что рядом, так редко ценится, А далекое так манит. Уходите без сожаления, От которых на вас "лимит". ( Оксана Зет ) https://www.inpearls.ru/1186341#comments ... читать полностью |
|
ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА
Все проходит – и плохое, и хорошее, Все кончается – и радость, и беда. Было важным, а сегодня – просто прошлое. Ты скажи себе – так будет не всегда. ... От обиды в горле ком, и жить не хочется. От удачи не осталось и следа. В жизни точек нет, есть только многоточие. Ты скажи себе – так будет не всегда. Потому, что все проходит – это истина. Так мудрец изрек в далекие года. И когда смириться с чем-нибудь немысли... читать полностью |
|
Принять одно очень важное решение:
НИКОГДА НЕ ПРЕДАВАТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ! Никогда! Чего бы там ни вышло. Как бы ни пригнуло к земле. Кто бы от нас ни ушел. Кто бы ни обидел... .... И просто не жить так, чтобы самим было стыдно за свою жизнь, в которой мы предали самих себя ..." https://dzen.ru/a/Y5O5El8BhjRih8Lk ... читать полностью |
|
Пусть дни года будут наполнены любовью, радостью, памятными моментами.
God förtsättning på det nya året!... читать полностью |
|
God jul allesammans!... читать полностью
|
|
Простая медитация прощения и отдавания -
Сесть, спина прямая. Вытянуть правую руку вперёд под углом 45 град к горизонтали, ладонь расправлена и смотрит вниз, рука достаточно расслабленная. Левую ладонь положить на область сердца. Глаза закрыть, поднять их вверх, почувствовать своё присутствие здесь и сейчас. Внимание сосредоточить на области в центре живота. Начать мысленно благодарить и благословлять мир, отдельных людей, какие-то ситуации и себя в ни... читать полностью |
|
В эту тему о Симороне. В этом что-то есть :-)
"Симорон — это практика для реализации желаний через смешные и нелепые ритуалы: игры и слова, которые позволяют влиять на реальность через мысли и эмоции. Ключ Симорона - верить в успешный результат и при этом сказать себе: - Сейчас я играю и т.обр. разрешаю случиться задуманному. Находясь в игровой ситуации, не подчиненной законам логики, можно отказаться от внутреннего контроля и выпустить на волю то,... читать полностью |
|
Расслабляющие движения, чтобы легче уснуть:
1. Погружаем пальчики в ушные раковины и круговыми движениями массируем 10- 15 раз. 2 Средними пальцами находим углубления на висках и массируем их круговыми движениями 10-15 раз. Так делать рекомендовал врач.... читать полностью |
|
aleks555:> но, достигнув этого уровня развития, он вообще теряет желание строить отношения.
Возраст человеку не помеха, чтобы строить отношения :-) Как говорится, "каждому своё". ... читать полностью |
В Стокгольме:
03:28 20 марта 2025 г.
Тема: Поездка из Швеции в Россию или в другую страну