Оцените Ваши неудобства в связи с военно-санкционными событиями в России, Беларуси, Украине?

Не сильно чувствуется
Все стало хуже
Просто ужасно

Статистика голосований

Проект, он же виртуальный клуб, создан для поддержки
и сочетания Швеции и Русскоязычных...
Шведская Пальма > Информация > Новости в Швеции > Последняя шведская новость

Шведские ученые открыли новый способ борьбы с тревожностью.

16 октября 2023 г.
Работа учёных открывает новые перспективы для будущих изысканий в области психологического здоровья, исследуя влияние физической активности на конкретные виды тревожных расстройств и в различных стадиях их развития.

Ученые из Швеции изучили влияние физических упражнений на симптомы тревожности. Их исследование, как сообщает издание Planet Today, выявило важные результаты, которые подчеркивают важность физической активности в борьбе с тревожными расстройствами.

Малин Хенрикссон, Александр Уолла и Дженни Нюберг обследовали 286 пациентов медицинских учреждений Швеции и случайным образом разделили их на две группы. Одна группа участвовала в кардиотренировках, у других были силовые и отягощающие тренировки.

Через 12 недель исследователи отметили значительное улучшение у пациентов в обеих группах, которое выражалось в уменьшении или полным исчезновении симптомов тревожности и депрессии по сравнению с контрольной группой.

Отмечается, что у участников группы силовых тренировок наблюдалось большее снижение симптомов тревожности, которое достигло 14,39 баллов по 21-балльной шкале, по сравнению с группой кардио, где снижение составило 9,76 баллов.

«Эти результаты подчеркивают важность физической активности в лечении тревожных расстройств. Физические упражнения — это безопасный и доступный способ улучшить общее психическое и физическое состояние. Кроме того, нагрузки могут стать эффективным дополнением к традиционным методам лечения», — сказала Дженни Нюберг, одна из ведущих ученых, участвовавших в исследовании.

Это исследование открывает новые перспективы для будущих исследований психического здоровья путем изучения влияния физической активности на определенные типы тревожных расстройств и на разных стадиях их развития. Учитывая растущее число людей, страдающих от тревожности, эти результаты представляют собой важный вклад в разработку эффективного лечения и контроля этого распространенного психического расстройства.

<< Предыдущая К списку новостей Следующая >>

Поиск в новостях:
Ограничение по длине искомого слова - не менее 3 символов.
Расширенный поиск Показать / спрятать расширенный поиск по шведским объявлениям
Дополнительный поиск:
  в новом окне

  в новом окне

 
Все новости этого дня (2023-10-16):
После перерыва футболисты долго не появлялись на поле, после чего матч остановили из-за теракта в Брюсселе.
«Шведское правительство открыто к добыче урана в Швеции и видит в этом необходимость», ‒ Эбба Буш. По экспертной оценкам Организации экономического сотрудничества и развития, запасы урана в стране оц... Подробнее...

på svenska
Информация о дополнительных объявлениях на Шведской Пальме
Календарь русскоязычной жизни в швеции

В Стокгольме:

17:25 22 апреля 2024 г.

Курсы валют:

1 EUR = 11,559 SEK
1 RUB = 0,138 SEK
1 USD = 10,845 SEK

Рейтинг@Mail.ru


Swedish Palm © 2002 - 2024